Gebelik Döneminde Göz Sağlığınızı İhmal Etmeyin

Hamilelik dönemi kadın vücudunda pek çok fizyolojik değişikliğe yol açabilir. Göz sağlığı da bu süreçten etkilenir. Hormonal dengede yaşanan değişiklikler, sıvı tutulumu ve metabolik değişimler, görme kalitesini geçici ya da kalıcı olarak etkileyebilir. Batıgöz Sağlık Grubu Şirinyer Şubesi’nden Op. Dr. Gül Var, gebelikte sık rastlanan göz problemleri ve korunma yöntemleri hakkında bilgilendiriyor. Op. Dr. Gül Var: “Gebelikte göz sağlığı çoğu zaman ihmal edilir; oysa düzenli kontroller hem annede hem bebekte olası riskleri erken fark etmek için önemlidir.” Hormonal Değişimlerin Gözlere Etkisi Gebelik sürecinde östrojen ve progesteron düzeylerinin artması, göz dokusunun yapısında değişimlere yol açabilir. Sık rastlanan belirtilerden biri de göz kuruluğu. Azalan gözyaşı üretimi nedeniyle gözlerde batma hissi, yanma ve kızarıklık gelişebilir. Aynı zamanda sıvı dengesinin değişmesi korneada kalınlaşmaya neden olabilir. Bu durum gözlük veya kontakt lens numarasında değişikliğe yol açar. Çoğu anne adayı da hamilelik sırasında bulanık görmeden yakınır. Bulanık görme, geçici bir durumdur ve doğum sonrası birkaç hafta içinde normale dönmesi beklenir. Op. Dr. Gül Var: “Gebelikte göz numarası değişiklikleri çoğu zaman kalıcı olmayabilir ancak muayene edilmesi gereken bir durumdur.” Gebelikte Diyabetik Retinopati Riski Gebelikte kan şekeri kontrolü zor olabilir. Diyabet tanısı olan kadınlarda retina damarları daha hassas hale gelir ve retinopati riski artar. Özellikle uzun süredir diyabeti bulunan gebelerde retina tabakasında yeni damar oluşumu, kanama ve ödem gelişebilir. Hamilelik öncesi kan şekeri regülasyonu sağlanmalı, gebelik boyunca düzenli göz dibi muayeneleri aksatılmamalı. Pek çok hasta bu konuda endişe duyar. “Diyabetik retinopati gebelikte her zaman ilerler mi?” sorusu sıklıkla yöneltilir. Retinopati her gebede ilerlemez, ancak kan şekeri dalgalanmaları kontrolsüz seyrederse risk yükselir. Göz İçi Basınç Değişiklikleri Yaşanabilir Hamilelik döneminde göz içi basıncı bazı kadınlarda düşer, bazı kadınlarda yükselebilir. Bu durum glokom hastaları açısından önemlidir. Çünkü glokom tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar bebeği de etkileyebilir. Bu nedenle gebelik planlayan ya da hamile glokom hastalarının doktorlarıyla ilaç dozlarını gözden geçirmesi önerilir. Tedavinin yeniden düzenlenmesi çoğu zaman sorunsuz bir gebelik ve sağlıklı bir göz basıncı kontrolü sağlar. Op. Dr. Gül Var: “Glokom ilaçlarının gebelikte kullanımı mutlaka uzman hekim kontrolünde olmalı, ilaç kesilmesi veya doz ayarı asla kişisel kararlarla yapılmamalıdır.” Işık Hassasiyeti ve Göz Yorgunluğu Hormonal değişim ve göz yüzeyinde artan hassasiyet, ışığa duyarlılığı artırabilir. Özellikle güneşli ortamlarda gözlerde sulanma ve rahatsızlık hissi gelişebilir. Uzun süre ekrana bakmak veya klimalı ortamlarda bulunmak göz yorgunluğunu tetikler. Gebelikte göz sağlığını korumak için gün içinde sık sık gözleri dinlendirmek, düzenli göz kırpma alışkanlığı edinmek ve UV korumalı güneş gözlüğü kullanmak önerilir. Op. Dr. Gül Var bu konuda şu ifadelerde bulundu, “Işık hassasiyetinin artması normaldir, ancak günlük yaşam kalitesini düşürüyor ise suni gözyaşı ve uygun gözlük desteğiyle rahatlatıcı çözümler sağlanabilir.” Gebelik Döneminde Göz Kuruluğunu Hafifletmek İçin Ne Yapabilirsiniz? Birçok anne adayı göz kuruluğu şikayetini gebelikte ilk defa deneyimler. Bu durum genellikle hormonal değişimlerle ilgilidir. Şikayetleri hafifletmek için gün içinde bol su tüketmek, bulunduğunuz ortamın nem dengesini koruyabilir ve göz doktorunuzun önerdiği suni gözyaşı damlalarını düzenli kullanabilirsiniz. Ekran başında geçirilen sürenin sınırlandırılması, saat başı kısa dinlenme araları verilmesi göz kuruluğunu azaltabilir. Göz Sağlığı Gebelik Döneminde Daha Kıymetli Hamilelik döneminde göz sağlığınızı desteklemek adına şu adımları uygulayabilirsiniz: Düzenli göz muayenesi yaptırın. Bol su içerek göz yüzeyinin nemini destekleyin. Uzun süre ekran başında kalmayın, gözlerinizi dinlendirin. Güneşli havalarda UV korumalı güneş gözlüğü kullanın. Diyabet hastasıysanız kan şekeri takibini özenle yapın. Op. Dr. Gül Var gebelik dönemindeki göz sağlığıyla ilgili şu hatırlatmayı yapıyor, “Gebelik dönemi geçici değişimler getirse de zamanında önlem almak, düzenli kontroller yaptırmak ve basit önerileri aksatmamak gelecekteki göz sağlığının önemli teminatıdır. Kendiniz ve bebeğiniz için gözlerinize gereken özeni göstermeyi ihmal etmeyin.”