• BIST 100

    10358,46%0,26
  • DOLAR

    40,15% 0,22
  • EURO

    47,03% 0,08
  • GRAM ALTIN

    4336,36% 1,24
  • Ç. ALTIN

    6897,23% 0,94

Dermatoloji Uzmanından Yazın Cildinizi Kurtaracak Uyarılar!

Yaz mevsimiyle birlikte artan güneşin ve sıcak havanın cilt üzerindeki etkileri, doğru bilinen yanlışlarla birleştiğinde ciddi sorunlara yol açabiliyor. Dermatolog Dr. Babür Süer, yaz aylarında sık yapılan cilt bakımı hatalarına

Sağlık 2.07.2025 18:28:00 128 0
Dermatoloji Uzmanından   Yazın Cildinizi Kurtaracak Uyarılar!

Yaz mevsimiyle birlikte artan güneşin ve sıcak havanın cilt üzerindeki etkileri, doğru bilinen yanlışlarla birleştiğinde ciddi sorunlara yol açabiliyor. Dermatolog Dr. Babür Süer, yaz aylarında sık yapılan cilt bakımı hatalarına dikkat çekerek, bu hatalardan kaçınmanın ve sağlıklı bir cilde sahip olmanın yollarını paylaştı. Bu uyarılar, yazın keyfini çıkarırken cildimizi korumanın ne kadar önemli olduğunu bir kez daha gözler önüne seriyor. Güneş Kremi Kullanımında Yapılan Büyük Hatalar Dermatolog Dr. Süer, yaz aylarının en temel koruyucusu olan güneş kreminin yanlış kullanımının en sık yapılan hatalardan biri olduğunu belirtiyor. "Güneşe maruz kalmadan en az 15-20 dakika önce, en az SPF 30 faktörlü güneş koruyucu krem sürülmeli" diyen Dr. Süer, aynı zamanda güneş kreminin gün içinde yenilenmesinin hayati önem taşıdığını vurguluyor. Cildimizin sadece doğrudan güneş ışınlarından değil, bulutlardan ve pencerelerden geçen UV radyasyonundan da etkilendiğini hatırlatan Dr. Babür Süer, güneş kreminin her zaman kullanılması ve güneşteyken her 2 ila 3 saatte bir yeniden uygulanması gerektiğini belirtiyor. Koruyucu Giysi ve Aksesuarların Önemi Göz Ardı Edilmemeli Güneş kremlerinin tek başına yeterli olmadığını, koruyucu giysilerin ve aksesuarların da en az krem kadar etkili olduğunu belirten Dr. Babür Süer, şapka, geniş kenarlı güneş gözlüğü ve uzun kollu, açık renkli pamuklu giysilerin yazın cildi korumada basit ama etkili önlemler olduğunu ifade ediyor. Dr. Süer ayrıca, mümkünse gölgede kalmanın cilt hasarını azaltmak için önemli bir adım olduğunu da ekliyor. Cildin Her Bölgesini Korumak Şart Dr. Babür Süer, birçok kişinin sadece yüz bölgesini güneşten koruduğunu ancak boyun, kulak, burun, dudak ve kollar gibi güneşe maruz kalan diğer bölgelerin ihmal edildiğini belirtiyor. Güneş gören her bölgeye güneş koruyucu krem kullanılması gerektiğinin altını çizen Dr. Süer, "Kulak, burun, dudak, boyun ve kollarınıza da koruyucu krem sürmeyi ihmal etmeyin" diyerek bu bölgelere krem sürmenin önemini vurguluyor. Öğle Güneşi ve D Vitamini Yanılgısı UV ışınlarının özellikle 11.00-15.00 saatleri arasında en şiddetli hale geldiğini hatırlatan Dr. Süer, bu saatlerde mümkün olduğunca gölgede kalınmasını ve zorunlu değilse dışarı çıkılmamasını öneriyor. "D vitamini almak için uzun süre güneşte kalmak" yanılgısına da değinen Dr. Babür Süer, D vitamininin en güçlü kaynağının güneşin ultraviyole B (UVB) ışınları olsa da, besinler ve takviyelerle de D vitamini alımının mümkün olduğunu belirtiyor. Dr. Süer, birçok kişinin zaten güneş koruyucuyu yeterli ve doğru kullanmadığı için D vitamini için ayrıca güneşlenmeden de yeterli UVB ışını aldığını vurguluyor. Nemlendirici Kullanımı ve Tahriş Edici Ürünlerden Kaçınma Sıcak havalarda cildin yağlı veya terli olduğu düşünülerek nemlendiricinin atlanmasının yaygın bir hata olduğunu belirten Dr. Süer, cilt bariyerinin sağlığını korumak için nemlendirmenin şart olduğunu vurguluyor. Sıcak havalarda cilt daha fazla yağlanabildiğinden, yoğun formüllü nemlendiriciler ve makyaj ürünlerinin gözenekleri tıkayıp sivilceye yol açabileceğini ifade eden Dr. Süer, cildi temizlemek için su bazlı temizleyiciler ve ardından su ve jel bazlı hafif nemlendiriciler kullanılmasını öneriyor. Aşırı peeling yapmanın yaz aylarında ciddi sorunlara yol açabileceğini de ekleyen Dr. Babür Süer, çok sık sert fırçalar veya asitler kullanmanın cilt bariyerini zayıflatacağını, güneşe karşı hassasiyeti ve lekelenmeyi artırabileceğini, hatta kızarıklığa neden olabileceğini belirtiyor. Dr. Süer, kışın kullanılan retinoik asidin azaltılması veya kesilmesi yerine C vitamini içeren ürünlerin kullanılabileceğini tavsiye ediyor. Yetersiz Su Tüketimi ve Profesyonel Bakımlar Özellikle sıcak havalarda bol su içmemenin cildin kurumasına ve elastikiyet kaybına neden olduğunu belirten Dr. Süer, cildin nemli kalması ve toksin atılımı için günde 2-2,5 litre su içilmesini öneriyor. Yeterli hidrasyonun cilt sağlığı için elzem olduğunu vurgulayan Dr. Babür Süer, yaz aylarında estetik uygulama ve cilt tedavilerinin yapılamayacağı düşüncesinin doğru olmadığını da ekliyor. Dermatoloji uzmanları tarafından her türlü uygulamanın yaz aylarında da güvenle yapılabileceğini belirten Dr. Süer, önemli olanın tedavileri tamamen durdurmak yerine, mevsime uygun olanları seçmek olduğunu ifade ediyor.                             Dr. Babür Süer, bu basit ama etkili önlemlerle yazın cilt sağlığını korumanın ve cilt sorunlarının önüne geçmenin mümkün olduğunu sözlerine ekledi.

ÜSKÜDAR BELEDİYESİ’NDEN LGS ÖĞRENCİLERİ İÇİN ‘’TERCİH ÇADIRI’’

Başkan İşleyen Köylünün Toprağı, Sanayicinin Hakkı, Vatandaşın Özgürlüğü Tehlikede!

Joy Sığacık’tan Farkındalık Dolu Konser Projesi

Erdoğan: AK Parti, MHP ve DEM beraber yürümeye karar verdik

DEVA Partili Ekmen: Siyasetçilerin yeri cezaevleri değil, kürsülerdir

İBB DARÜLACEZE SAKİNLERİNDEN BOĞAZ’DA TARİHİ YOLCULUK

Albayrak Grubu’nun Âdil-i Mutlak Hat Eserleri Sergisi Van’da Açıldı

Urla'da Jehan Barbur rüzgarı esecek

Genişletilmiş Cumhur İttifakı’na İlişkin İlk Değerlendirme

İBB'den Basın açıklaması

53. POSTACI YÜRÜYÜŞ YARIŞMASI TÜRKİYE FİNALİ KIRIKKALE’DE GERÇEKLEŞTİRİLDİ

ÜMİT ÖZDAĞ, "TEK BAŞIMA KALSAM DAHİ, SONUNA KADAR BU İTTİFAKIN (AKP-MHP-DEM) YAPACAKLARININ KARŞISINDA DURACAĞIM”

Sakin olmak zorundayız, yol haritamız belli:

Eski tip ehliyetler 1 Ağustos'ta geçerliliğini yitirecek

Katil İsrail'in Gazze'ye yönelik saldırılarında 39 Filistinli hayatını kaybetti

BDDK’dan kredi kartı ve ihtiyaç kredilerine yeni düzenleme

LGS BAŞARISI VAKIF OKULLARINDA HAYAT BULUYOR: %100 BURS, ÜCRETSİZ LİSE, GÜÇLÜ GELECEK…

DİN ADINA AHKÂM KESEN SOYTARILAR

İETT SAHA DENETİMLERİNİ YOĞUNLAŞTIRDI

DUBAİ'YE OLAN TÜRK EMLAK YATIRIMI 3 MİLYAR DOLARA ULAŞTI

Ankara’da Salsa Rüzgarı 15 Yıldır Durmuyor

Beynin çalışma örüntüsü yapay zekayla birlikte değişiyor!

Chobani Kurucusu Hamdi Ulukaya, ABD-Türkiye İş Konseyi Başkanlığını ikinci dönem için sürdürecek

BODRUM İÇİN YENİ BİR HİKAYE YAZMALIYIZ

DEVA Partili Kısacık’tan erken seçim çağrısı: “Artık ülkemiz ve milletimiz yoruldu”

DEĞİŞİMİN CESUR LİDERLERİ İBB LİDERLİK GELİŞİM PROGRAMI’NDA YETİŞİYOR

Prof. Dr. Deniz Ülke Kaynak’tan PKK'nın silahları yakmasına ilişkin çarpıcı analiz!

Erzurum oto sanayide Bilek güreşi turnuvası yapıldı.

Tatlıcı Ökkeş Usta'dan anlamlı etkinlik

LGS sonuçları açıklandı

Yükleniyor

ÜSKÜDAR BELEDİYESİ’NDEN LGS ÖĞRENCİLERİ İÇİN ‘’TERCİH ÇADIRI’’

Erdoğan: AK Parti, MHP ve DEM beraber yürümeye karar verdik

İBB DARÜLACEZE SAKİNLERİNDEN BOĞAZ’DA TARİHİ YOLCULUK

Albayrak Grubu’nun Âdil-i Mutlak Hat Eserleri Sergisi Van’da Açıldı

İBB'den Basın açıklaması

53. POSTACI YÜRÜYÜŞ YARIŞMASI TÜRKİYE FİNALİ KIRIKKALE’DE GERÇEKLEŞTİRİLDİ

Eski tip ehliyetler 1 Ağustos'ta geçerliliğini yitirecek

Katil İsrail'in Gazze'ye yönelik saldırılarında 39 Filistinli hayatını kaybetti

LGS BAŞARISI VAKIF OKULLARINDA HAYAT BULUYOR: %100 BURS, ÜCRETSİZ LİSE, GÜÇLÜ GELECEK…

DİN ADINA AHKÂM KESEN SOYTARILAR

Başkan İşleyen Köylünün Toprağı, Sanayicinin Hakkı, Vatandaşın Özgürlüğü Tehlikede!

DEVA Partili Ekmen: Siyasetçilerin yeri cezaevleri değil, kürsülerdir

Genişletilmiş Cumhur İttifakı’na İlişkin İlk Değerlendirme

ÜMİT ÖZDAĞ, "TEK BAŞIMA KALSAM DAHİ, SONUNA KADAR BU İTTİFAKIN (AKP-MHP-DEM) YAPACAKLARININ KARŞISINDA DURACAĞIM”

Sakin olmak zorundayız, yol haritamız belli:

DEVA Partili Kısacık’tan erken seçim çağrısı: “Artık ülkemiz ve milletimiz yoruldu”

Pervin Buldan'dan Cumhurbaşkanı Erdoğan'a teşekkür

Özgür Özel: Partimiz barışın yanındadır

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan 'Terörsüz Türkiye' mesajı

Babacan: “KHK meselesiyle alakalı Türkiye'de gelmiş geçmiş en kapsamlı hukuk çözümü bizde”

Joy Sığacık’tan Farkındalık Dolu Konser Projesi

Ankara’da Salsa Rüzgarı 15 Yıldır Durmuyor

TatilBudur’dan Her Yaşa ve Zevke Uygun Yaz Rotaları

5.DENİZLİ CAZ FESTİVALİ BAŞLIYOR

DÜNYANIN EN ÇOK TAKİP EDİLEN FESTİVALİ ZAMNA, İLK KEZ TÜRİYE’DE!

Temmuz’da Caz Coşkusu Bodrum Pera 77’de!

Pera Müzesi’nde Suna’nın Kızları’na Özel Bir Gün

17. Türkiye Gitar Buluşması Başlıyor!

HIPHOP LADIES TURKEY, SNEAKS UP SPONSORLUĞUNDA “DANSIN YARATICI KADINLARI”NI ARIYOR!

Çeşme’nin Yeni Gözdesi Ildırı’da Her Bütçeye Uygun Tatil Fırsatı

Beynin çalışma örüntüsü yapay zekayla birlikte değişiyor!

Göz Tansiyonu Kalıcı Görme Kaybına Yol Açabilir!

Prof. Dr. Nevzat Tarhan’dan "Tıbbi Kenevir Yasası”na karşı önemli uyarı!

SUYA BALIKLAMA ATLARKEN 2 KERE DÜŞÜNÜN!

Sıcak havalarda hayvan sağlığını ve verimliliğini optimize etmenin yolu serin su temininden geçiyor

Her 8 Kadından Biri Meme Kanseri Riski Taşıyor!

Yumurtalık Rezervinde Azalma Genç Kadınlarda da Artıyor!

Tüp bebek tedavisinde havuza girilmemeli

Adet Düzensizliği Pek Çok Hastalığın Habercisi Olabilir

YAZ AYLARINDA GÖZLERİMİZİ TEHDİT EDEN 6 HASTALIK!

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 36 30 1 5 60 95
2.Fenerbahçe 36 26 4 6 51 84
3.Samsunspor 36 19 10 7 14 64
4.Beşiktaş 36 17 8 11 23 62
5.İstanbul Başakşehir 36 16 14 6 4 54
6.Eyüpspor 36 15 13 8 5 53
7.Trabzonspor 36 13 11 12 13 51
8.Göztepe 36 13 12 11 9 50
9.Rizespor 36 15 17 4 -6 49
10.Kasımpaşa 36 11 11 14 -1 47
11.Konyaspor 36 13 16 7 -5 46
12.Alanyaspor 36 12 15 9 -7 45
13.Kayserispor 36 11 13 12 -12 45
14.Gazişehir Gaziantep 36 12 15 9 -5 45
15.Antalyaspor 36 12 16 8 -25 44
16.Bodrum FK 36 9 17 10 -17 37
17.Sivasspor 36 9 19 8 -16 35
18.Hatayspor 36 6 22 8 -27 26
19.Adana Demirspor 36 3 28 5 -58 2